目录：

• 1、年轻人不注意自己的身体，不注重养生这是为什么？
• 2、听说学中医养生保健专业的专科生很难进进医院工作，是真的吗？
• 3、养生宜早不宜迟，在没出现问题的时候养生更好，你懂不懂养生？
• 4、现在有很多人没有养生吗？
• 5、为什么现在年轻人都是亚健康？很多年纪大了，或者结婚有家庭了才会去注意身体，注重养生呢？
• 6、一定要养生吗？

年轻人不注意自己的身体，不注重养生这是为什么？

随着生活的愈加好以及医疗水平的逐渐提高，人们的生活也是更加的幸福，可是近年来却有很多疾病悄然降至年轻人的身上，以前很多科室只有老年人的身影的，现在却也有年轻人的身影了，很多年轻人似乎并不是那么在意自己的身体，于是很多人不禁会问，年轻人不注意自己的身体，不注重养生这是为什么？因为很多年轻人觉得自己年轻，身体很好，生活作息便不是那么规律而且也不爱运动等。

很多老年人都会经常感叹，现在的人是多么的幸福，不像他们那个年代，吃不饱、穿不暖的，可是他们却也坚强的存活了下来，现在生活的确变好的，可是很多年轻人却并不是很在意自己的身体，也不注意养生，很多年轻人有着认为自己年轻而且身体很好的想法，便在生活中纵欲，很多人晚上经常熬夜，有的是在学习，有的是在网吧、ktv等场所，白天又起不来，导致了日夜的颠倒往复，久而久之，身体自然而然就不行了。

现在年轻人压力也是十分大的，有的是因为学业有的是因为工作，因为现在对人才的要求越来越高了，正是承受着这些压力，每天压着自己，但却并不在意自己的身体，也不喜欢运动，在学校的时候有体育课会运动一下，其他时间很难看到很多年轻人运动的，大多数人都会在家看手机、看电视等。

现在年轻人确实还年轻，所以他们体会不到当某种严重的疾病威胁生命的时候那些绝望，就觉得自己现在挺好的，没必要太过于注重自己的身体，当然也不会很注重养生，但是还是有很多年轻人注重养生的，不管什么年纪，我们都应该注重自己的身体。

听说学中医养生保健专业的专科生很难进进医院工作，是真的吗？

医院都是西医的，学

中医保健

的肯定不让进了，背道而驰，听听就好，实际上又不能治病救人，要干嘛，养生保健就是给

不差钱

惜命的用的，

养生宜早不宜迟，在没出现问题的时候养生更好，你懂不懂养生？

保持健康需要学习、克制和克制许多不良习惯。因此，有些人通常觉得自己不是太懒就谈保健，吃喝不想锻炼，不注意保健，直到身体出了问题，才发现自己的不良习惯是疾病的主要原因，然后对保健说特别晚！现在很多人都是匆匆忙忙的，生活在许多要求和压力之下，没有时间去养生，或者没有时间去思考养生，当身体有问题的时候，不想降低生活质量或者不想吃药，少吃苦的匆忙养生。

事实上，现在各种条件都比以前好多了，很多想法和平台都走出了舞台，各种各样的 APPS 都很容易获得，保持身体健康并不难，没有什么比身体健康更让人焦虑的了，所以压力和要求都可以调整，只需要更新观念。众所周知，合理的饮食、适当的运动、保持愉快的心情是身体健康的根本，但也有一些遗传因素，各种外界环境影响着身体的健康，这就需要保持身体的健康，从身体到心理的维护，如果你有慢性病，合理使用这些药物的注意，生活质量才会得到保证！

为什么有些人平时不注意身体健康，直到身体出了问题才匆匆忙忙地健康起来？这是一个普遍的现象，许多人在年轻和强壮的时候，不重视人类的保健，有的心灵也没有保健意识。我甚至不知道该怎么做。有些疾病是由无知引起的。

一些不健康的习惯是疾病的原因。如吸烟、饮酒不节制，饮食习惯不科学，不适当锻炼，爱生气心态不好等。这些问题在年轻的时候不注意，在老的事故发生的时候已经太晚了。另外，从社会层面上，要自觉加强这方面的宣传教育。这是治疗，防患于未然。因此，提高全民健康意识显得尤为重要。这应该成为所有人更美好生活的一部分，所有人的健康也有助于人们的幸福。

现在有很多人没有养生吗？

因为人都是短视的，只顾眼前利益去用健康换金钱不懂养生难找人！等到病来了才想起去养生，所以都是老年人在谈养生，年轻人还有的是时间挥霍健康不懂养生难找人！

那简要地说养生分内因，外因，等两个大的制约因素：

首先是内因：它包括合理饮食和规律起居等等。

合理的饮食不是指山珍海味，大鱼大肉和高级营养品才叫营养，在这里造成了好多人对什么是营养认识的误区。希望大家理解下。

那么对营养的索取标准范围，我们首先要符合自己身体需求的，那才是更好的。从基本饮食中营养的获取量是因人而异的，也就是自身脾胃要好，才能决定气化的吸纳的质量，再来看营养的供给充足与否。

如果充足，既达到了养生目的。要是不足，就好像是许多人用尽了洪荒之力，但是身体也是弱不禁风的样子，这样的情况又叫做身体免疫力的低下。这就只有补缺盈亏，平衡所需营养，这才是身体健康的条件之一。

其次是外因了，这主要是精神因素占主要为了。这里面又包括情绪，压力，环境和自我不良习惯等等因素。

我们都知道情绪是影响我们健康的天敌，也是长期压力下各种重大疾病的发酵剂。就好像好些人很奇怪地说，某某名人或养生大师的生活多好多好，怎么年纪轻轻就挂了？这听上去好讽刺……我们上面也说了，不能以点带面！还有就是不要只看一个人光彩靓丽的表面，不懂养生难找人他的背后一定是有连自己本人也无法超脱的、言不由衷的、精神及情绪的各种各样的压力，并长期绑架了它自己，又不会自我的释放，这是明显的哑巴吃黄连类型的，结果一定是不会乐观。

还有呢就是各种浊气、水质等等的污染、比如上夜班啊、习惯性熬夜啊等等的自我不良习惯因素，这些可都是养生的大忌啊。大家一定记住。

那么说了这么半天，最后是决定养生好不好的最关键就是在中医理论指导下的科学平衡养生了。

我们学会中医的望闻问切诊断技能，不是只为了诊病。而是要能够轻松应对各种因素造成的亚健康过渡期等等。我们将问题消灭在萌芽状态，这样就减少遗憾事的过早发生了……

所以，大家要懂得科学合理的养生，这是健康的之一保障。不懂养生，那就等于拒绝了健康，即使在其不懂养生难找人他领域再优秀，也是枉然！为了我们的使命与担当，不要拒绝养生，它真的非常非常非常的重要！

最后我总觉得，在我们的生活中不必刻意地去养生，平时吃饭素荤要搭配，五谷杂粮、粗细粮都要适当吃点，加上适当的锻炼身体，到公园郊外呼吸呼吸新鲜空气这些。坚决不熬夜、不过劳、不极端。保持我们的精神愉悦、笑口常开，这就是我认为更大的养生了。看看我们身边那些八九十岁的老人吧，他们吃的也就是我们普通的家常便饭了，平时所用的也就是这些普通的养生方式了，效果是多么的好。

为什么现在年轻人都是亚健康？很多年纪大了，或者结婚有家庭了才会去注意身体，注重养生呢？

这问的很复杂，亚健康，我们的环境大不如前了，喝的水是污染的，空气是雾霾，食物是和农药生长的这足矣要你的命。

第二呢，年轻的教育环境，小的时候逼迫报考兴趣班，熬夜做作业，熬中考，熬高考，熬毕业论文，刚找到工作熬加班。积重难返，再有体育艺术特长，往往得不到国家的重视，起码体育锻炼是让人强身健体的。

第三，通货膨胀，你再怎么加班赶不上房价，你在怎么加工资，你只是比以前做了更多的事情而已。

这样的情况下谁能顾及身体呢？高压缩高强度的环境，一天吸收成吨的信息，你再注重养生也是积重难返了，你只能让身体不去恶化而已。

前20年，人们虽然没有汽车漂亮的房子，但是通过干农活，空气水质好，五谷杂粮长伴’！追求简单，开心快乐，没有压抑，身体健康，长寿之奥秘。知足常乐

现在的我们嫉妒的贪婪，追求，不择手段，得不到郁抑不欢，堆积如山。亚健康还远吗？

一定要养生吗？

养生是都需要的，平日不注意养生、保健，疾病就容易到来，比如亚健康状态，慢性病人群，更应该注重养生，三分治疗，七分调养。