目录：

• 1、关元的准确位置在哪？
• 2、关元和气海穴位图
• 3、关元穴是怎么定位的？

关元的准确位置在哪？

关元关元子宫穴位精准定位的准确位置位于脐下三寸处。

关元穴是人体关元子宫穴位精准定位的穴位。其位于脐下三寸处关元子宫穴位精准定位，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

关元穴的养生作用：

1、强身健体，关元穴作为保健强身长寿穴，经常使用艾灸温灸这个穴位，能起到提高免疫力、强壮身体的作用。

2、帮助女性孕育新生命，一般情况下子宫虚寒难以受孕的女性可以使用温灸关元以助胎元的作用。

3、缓解痛经，痛经在中医学看来要么是气血不畅导致的不通则痛，还有一种因为气血不足导致的虚弱性疼痛，不管是哪种疼痛，都可以通过温灸关元穴来改善痛经的症状。

4、缓解肾虚症状，或者强健肾脏功能，祖国医学认为穴位所在，主治所在，而关元穴在腹部，与肾脏、生殖系统都较近，可以帮助治疗肾虚等方面的问题。另外，加上“元”可以理解为肾元，所以又能够起到固元的作用。

5、调理虚喘，帮助保护肺气功能的正常。比如一些肺功能不太好的病人可以经常性的 *** 这个穴位，平躺时睡前自己轻柔 *** 这个穴位，配合呼吸一起，能起到不错的效果。

关元和气海穴位图

关元穴、气海穴，这一组穴位的组合具有培元补气， 壮阳固脱，调经止带的功效。临床当中主要用于治疗小腹疾患、妇人疾患、肠胃疾患及虚证。

关元穴

关元穴在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。元就是元气、天气，是万物生长的根本。关元就是元阴元阳出入的地方。元气充足，人体当然更加强健。关元穴的位置十分的重要，即使在生活中不方便 *** 或艾灸养生，也一定保护好这人个位置，尤其是冬天一定要注重腰部的保暖工作。

*** 关元穴更好的 *** 就是艾灸。古书上说：艾灸关元千壮，人就不再害怕寒冷、暑热。将艾条点燃置于关元穴上，距离穴位皮肤2-3厘米处进行施灸，温和灸关元穴10-15分钟即可，也可采用艾柱灸，每次5-10壮。但是需要注意的是，由于关元和子宫的位置非常接近，所以未婚或未育的女性朋友，千万不能乱灸关元穴，否则很可能造成不孕症的发生。

气海穴

气海的字面意思就可以知道这个穴位对于元气的重要性，气海即为元气的海洋，是为人体补充元气的要穴。气海穴内气的强弱，直接决定了人的盛衰存亡。 *** 气海穴往往有扶正固本、培元补虚、温阳益气的功效。气海穴在下腹部，脐中下1.5 寸，前正中线上。古书曾经有过记载：气海穴为人体“生气之海，性命之祖”，也就是说所海穴是人精力的源泉。所以保持“气海”的元气充实，则百病可治，永葆强壮。

*** 气海穴的 *** 非常简单，用手掌的掌根按揉穴位就可以，每次按揉气海穴100-200次，每天一次。也可以采用艾灸的方式来 *** 气海穴，将艾条点燃置于气海穴上，温和灸气海穴5-20分钟，每天一次。

关元穴是怎么定位的？

关元，经穴名。出《灵枢·寒热病》。别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支，腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。并有强壮作用。直刺1-1.5寸。艾炷灸7-10壮；或艾条灸15-30分钟

编辑本段标准定位

仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸

编辑本段取法

在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

编辑本段穴位解剖

穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。

编辑本段特异性

小肠募穴；足三阴、任脉之会

编辑本段功用

培补元气、导赤通淋

编辑本段主治病症

小腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。 泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。

编辑本段刺灸法

直刺0.5～1寸，需在排尿后进行针刺；可灸。孕妇禁针，针则胎落而不出。