目录：

• 1、一个人总想找人聊天,不然就心烦气躁,怎么办？
• 2、最近过的很不爽，心情有些低落，想找人聊天，该怎么办？
• 3、好烦躁，想找人聊天，却不知道应该找谁，可以找谁，怎么办？
• 4、为什么心情不好时，会想找人聊天，却又害怕会打扰别人？
• 5、我觉得自己心理素质太差了，想找人聊聊😔今天有些事情让人很心烦

一个人总想找人聊天,不然就心烦气躁,怎么办？

我有时候也这样，跟人聊天就好了，后面发现，

不能这样

，因为不是每个人都想听你诉说，你在诉说

你的情绪

，你的不满，别人或许在

看热闹

，背后可能还会说，这人可真烦。后面我就慢慢自己消化了，

心情不好的时候

，我就打扫卫生，洗衣物洗了、整理东西、扫地、拖地，最后再洗个澡，这样一下来，好像

气消

了大半，如果还是不好，我就找个电视剧看，情绪就转移了。平常给自己

找点

事情做，看些书，学知识、技能，自己就不容易那么烦躁了，也不会再想找别人聊天了。

最近过的很不爽，心情有些低落，想找人聊天，该怎么办？

你可以通过 *** 聊天的方式认识一些朋友，互相倾诉并探讨彼此的困惑。但是这不能成为一种寄托，还是要克服自己，在平时的工作和生活中慢慢学会与人沟通。不要担心自己的口才不好，朋友之间的聊天并不是演讲比赛，不需要你有很好的口才的。所以加油咯！

好烦躁，想找人聊天，却不知道应该找谁，可以找谁，怎么办？

推荐一个软件把心烦时想找人聊聊，叫“随喵“。在这上面，不透漏真实姓名、性别等等私人信息，头像和昵称也是系统随机给心烦时想找人聊聊的，如果现实中真心烦时想找人聊聊的没有人可以倾诉，不妨可以通过网上找网友倾诉一样，说不定会得到不一样的见解。祝心烦时想找人聊聊你开心呀。

为什么心情不好时，会想找人聊天，却又害怕会打扰别人？

当我们烦闷时，之一个想到可以倾诉的对象就是朋友。不过如果怕打扰到别人的话，只要注意以下几点:1不要在深夜2不要在别人心情不好时3说话要婉转4适当表示委屈，已获别人的同情5说话幽默6要等别人挂了才能挂

我觉得自己心理素质太差了，想找人聊聊😔今天有些事情让人很心烦

解决的 *** ：

1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁

2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也没用，反而让自己情绪烦躁起来，这个要非常注意改进。

3、当自己真的感到有些烦躁的时候，迅速找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，多笑一笑，有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来。

4、如果真的感到累的话，要立刻放松休息，注意不要放纵，让自己更累，找一个自己当时认为最适宜的 *** 放松自己，一定不要放纵自己

5、自己也应该尽量避免这种状况的出现，烦躁的情绪可以在每时每刻去克服，一旦自己不开心，有什么事情感到想不开，立刻去解决好；平时也要注意劳逸结合，不要让自己的状态时好是坏，要每时每刻保持旺盛的精力。

6、一旦出了问题，就要立刻采取行动去解决，不让不好的状态持续下去。