目录：

• 1、刚生完宝宝，宝宝不在身边胀奶很痛叫老公吸不出吸奶器也吸不出来我该怎么办？
• 2、为什么吸奶时心情低落
• 3、热依扎火车站边走路边吸奶，背奶宝妈究竟有多辛苦？
• 4、吸奶器吸的 奶头 疼怎么办？
• 5、哺乳期 *** 堵塞了怎么办

刚生完宝宝，宝宝不在身边胀奶很痛叫老公吸不出吸奶器也吸不出来我该怎么办？

用热毛巾敷口述找人吸奶，敷20分钟口述找人吸奶，然后再用手 *** ，把涨口述找人吸奶的很硬的地方用手指多推推，一定要忍着痛，然后用电动吸奶器吸出来，一边 *** 一边吸，奶汁会吸出来的，就是乳腺堵了，一定要把它疏通，否则会变成乳腺炎。

口述找人吸奶我之前也是，就是一个字，忍着痛，多敷热毛巾，多 *** ，电动吸奶器吸，手动的不好吸。

为什么吸奶时心情低落

为什么吸奶时心情低落

为什么吸奶时心情低落，很多刚生完孩子的宝妈，不懂照顾新生儿、心情还没有及时向妈妈身份转变、压力过大等原因，就是很容易导致情绪低落的，下面来看看为什么吸奶时心情低落。

为什么吸奶时心情低落1

生完宝宝后，体内的一些激素又会褪去，同时因为宝宝的到来，自己的生活跟孕前、生产前有了很大的变化，产妇的情绪难免都有一些波动，但如果一直不好，容易变成抑郁症，不但会影响到自己，也会影响到孩子和其他家人。因此需要及时疏导情况，及时做好调整。

1、如果情绪不好的程度不深，可以进行自我调整。很多人不开心，大多数时候就是自己不放过自己，很容易把事情往极端方面想，于是越想越不开心。

可能就会觉得谁对自己都不好，都有让自己不满意的地方，于是自己在那较劲，搞得天人大战一般劳累，而你怨恨的一方却云淡风轻。看到此情此景，你就更加不舒服。如此循环往复，你的情绪就越来越不好。进而影响到奶量，影响到宝宝。

2、多与家人进行良性沟通。宝宝生下来后的之一年真的特别考验人，如果家人没有及时关怀，多承担家务以及帮忙带宝宝，产妇的情绪会更加不容易排解。

因此，家人尤其是丈夫就应该细心一些，眼里有活儿，不要每次都要人提醒了才知道去做，去带孩子。凡事做到前头去，产妇就不容易产生不良情绪。

3、如果程度较深，就请向心理咨询师做一些咨询与疏导，让专业的`人帮忙疏解情绪，排忧解难。同时，一定要遵从嘱咐，主动完成各项工作，打开心扉，让自己从谜团中走出来。

总之，凡事都往正向方面想，想想你们恋爱时的美好，想想怀孕期他的关怀与照顾，想想你生产时他为你焦急担忧的样子，想想你的可爱的宝宝……

凡此种种，你就会觉得生活充满了希望。他也在适应有孩子的日子，你们一起携手，共同进步。不要总觉得他会知道，你不说没人会懂哦。

为什么吸奶时心情低落2

生活节奏的加快，让很多哺乳期妈妈承受巨大的压力，这导致她们在情绪上会有很大变动。而处在哺乳期的妈妈如果情绪不稳定经常生气，那么很容易影响母乳的产量。

情绪不佳将会影响母乳

情绪的波动将会增加肾上腺素的分泌，也会影响妈妈的大脑皮层活动，抑制催乳素的分泌，影响母乳的产量。所以哺乳期妈妈需要调节好自己的心情，因为这样才不会影响到宝宝的健康。

情绪不好如何调理

1、分散注意力

妈妈在感觉心情不好时，可以试试做做家务或是进行运动分散自身注意力。这样不仅能将自己的注意力从宝宝或是烦心事情上转移开以外，还能让身体自动释放出快乐元素，让心情好起来。

2、找人倾诉

在自己心情不好的时候，可以找自己的亲戚朋友倾诉，这样心情也会好许多，千万不要埋在心里。要知道很多产妇患上抑郁症就是因为与别人缺少沟通，没有办法将自己心中的不满发泄出去。

3、克制自己的情绪

哺乳期妈妈要学会不被自己的情绪所控制。当遇到不顺心的事情时，要学会调整自己的情绪，让自己冷静下来，再思考怎么把问题解决。

4、寻求家人帮助

产妇刚刚生完宝宝，心情不是很稳定，这时候家人应该多给予一些理解与关心。在带宝宝和做家务方面，新手爸爸应该多做一些，给产妇更多的理解与关心。

5、试着改变自己

在遇到不开心的事情时，千万别急着发脾气，要知道有时候发脾气也不会解决问题。不如调整自己的情绪，让自己不被他人所影响。有时候改变心态反而会让自己变得轻松。生宝宝是女性进入成熟的标志，新手妈妈应该接受这个事实。

奶少找吸乳器帮忙

如果因为情绪的影响造成奶水不足，在调整自身状态的时候，还可以借助吸乳器来辅助自己。

为什么吸奶时心情低落3

哺乳期的女性面对新生儿不懂照顾、心情还没有及时向妈妈身份转变、压力过大等原因，因此产后情绪低落，容易伤感，比较敏感、容易生气，存在各种坏情绪。另外，产后情绪低落还跟家人照顾有关，有些产妇家人照顾不用心，嫌弃产妇没有生男孩而语言攻击等，让产妇不开心。

产妇察觉到自己情绪低落时，可以转移注意力，比如看看电视、听听歌、看一书籍等，也可以睡觉，休息好了精神变好，情绪波动就不会增加。产妇可以跟家人或朋友倾述自己的心理感受，不要一直堆积在心里，不然容易产后抑郁。

家人对于产妇要更加照顾，尽量不要在语言上伤害、攻击产妇，对于产妇情绪波动或是无理取闹要给予理解，呵护好敏感的产妇心情。每天跟产妇谈谈心，多语言交流，让产妇心里觉得温暖。

步骤/ *** ：

1、 哺乳期的时候，产妇经常出现了心情烦躁，其实很不好的，这个可以说明是产妇喂养孩子个人没有耐心，而且产妇的心情烦躁，对于身体内的母乳分泌也会造成很大的影响的，考虑要缓解一下情绪。

2、 产妇在哺乳期的时候，不管是孩子出现了吐奶，或者是爱哭的情况，都是可以慢慢解决的，孩子比较小，不懂事需要妈妈来体贴和关爱，所以尽量要对自己的心情有放松的心态，每天睡眠要足够。

3、 哺乳期的妈妈除了心情要愉悦以外，还需要帮助自己补充钙物质，钙的吸收是孩子需要的，所以补钙的开始，可以从饮食开始下手，多吃青木瓜和白鲫鱼，这两种合起来煮汤是很不错的选择，也可以增加乳汁。

注意事项：

奶水都是珍贵的，所以母亲要好好珍惜奶水的运用，为了怕母亲的营养太高，尽量可以在喂奶之前，喝一杯白开水，这样也可以防止在喂奶的时候，宝宝喝得太上火了，防止宝宝便秘的情况，一个好的哺乳过程，宝宝一定会健康成长的。

热依扎火车站边走路边吸奶，背奶宝妈究竟有多辛苦？

“明星为挣钱这么拼吗？”、“口罩和帽子都遮不住的尴尬”、“当众吸奶丢人现眼”、“故意营销好妈妈人设”34岁的热依扎因为两张背奶照被嘲上了热搜。

“背奶宝妈”到底有多辛苦？

“背奶”最通俗的一个解释就是背着吸奶器吸奶，如果没有相同经历的人很难理解其中的心酸和艰辛。

就拿热依扎这个事情来说吧， ：

“车站有专门的吸奶地”、“可以上了车再吸”、“明星那么有钱不能给孩子喂奶粉吗？”……

这些说风凉话的人，可曾想过，立好妈妈人设的方式有很多，为何热依扎要选这么狼狈的一种？如果不是万不得已，谁愿意哺乳期离开自己的孩子，谁不想自己抱着孩子喂奶？

哺乳期的女性每隔2小时就需要吸一次奶，如果不吸会胀痛难忍出现溢奶或者回奶等影响乳汁分泌的情况，同时也会影响妈妈和宝宝的身体状况。

如果不及时吸奶严重的妈妈会出现发高烧、乳腺炎等症状，出现这类症状期间，妈妈的奶就不能喂孩子了，孩子如果临时换奶粉也很容易生病，所以，为了孩子和妈妈的健康，背奶就是势在必行的。

在职场生活中，大多数妈妈没有办法把每一次吸奶的时间安排好，有的沉迷于工作，有的公司条件有限，有的像热依扎这样，需要奔波在路上。

她们一边要为工作操心，一边要随时注意自己的身体情况，一不小心还有可能出现溢奶打湿衣服的尴尬。她们同时还要面对路人或者同事的有色眼光或者心怀不轨，时时刻刻都需要提心吊胆。

社会对职场妈妈的恶意

“你去问问他们用不用哺乳期的女性”得到肯定的答复之后，坚强地热依扎眼眶一下就红了，为何会突然红了眼眶，很多职场妈妈应该能够明白背后的意义。

虽然现在有各种相关政策制约公司打压职场妈妈，但实际上，围绕职场妈妈的歧视从未停止过，准确的说女性从适婚年龄开始就一直面对各种歧视。

未婚生子前会询问你的恋爱状况及未来打算，“即将”要请的婚假和产假成为了入职的拦路虎，新婚或者婚后未育得更是不好找工作。

而怀孕之后公司并不会让你安心工作，而是会使用各种手段迫使你自己主动离职，愚记君就很不幸地遇上了这样无良的老板，首先是从工作上安排同事故意的刁难和为难你，然后是让和你关系好的同事孤立你，实在不行就老板亲自出马各种恶心你，总之不达目的誓不罢休。

人际关系上不让你安生，在工作上也不会让你好过，美曰其名找人分担你的工作，但其实就是架空你，让你无所事事，无法立足，让你还没有生子就面临即将失业的压力，想尽各种办法逼迫你辞职，部分妈妈为了孩子的健康，只能选择自己辞职。

有的就算忍受到了生下孩子之后，重新回到职场也会面临各种的刁难和打击，所以，很多哺乳期妈妈选择离职成为 *** 太太。

当然也有大多数的职场妈妈只能为了生计被迫接受调岗、降薪、为难等各种刁难，在夹缝中生存，去闯出自己的一份天地。

比如我们提到的热依扎，不被理解也好、被讽刺也罢，她用作品证明了哺乳期妈妈的能力和水平，狠狠地打了那些为难她的人的耳光。

职场妈妈的真实模样

热依扎的这两张图引发了很多职场妈妈的共鸣，除了背奶时的心酸狼狈，还有为了生活，为了平衡家庭和孩子认真生活的样子，这才是职场妈妈的真实模样。

一边要兼顾家庭、一边要为事业努力拼搏，是为了生计奔波，也是为了证明自己的价值。

每一个职场妈妈都需要去平衡家庭的琐事和工作的操劳，希望所有人都能够对她们多一些善意和理解，作为她们的家人，努力帮助她们排忧解难分担，作为同事或者旁观者，多一些宽容和关怀，不要随意对她们恶言相向和指指点点。

几乎每个人都会成为职场妈妈或者职场妈妈的亲人，今天，你对她们的善意，往后也会福报传递，每一个努力生活的人都应该被温柔以待。

吸奶器吸的 奶头 疼怎么办？

吸奶器可以说是哺乳过程中很重要的，也很有帮助的一种工具，用吸奶器可以帮助女性把奶汁从 *** 吸出来，从而更加方便婴儿的喂养。但是在用吸奶器的过程中，很多女性会出现疼痛的症状，那么用吸奶器 *** 痛怎么办呢？

用吸奶器吸乳汁的时候，出现 *** 疼痛的时候，应该及时的让 *** 进行休息，不要在继续哺乳或者用吸奶器吸奶。可以热敷，这样可以缓解疼痛，并且加快 *** 的康复速度。

很多女性出现吸奶器吸乳汁疼痛的原因，是因为在 *** 还没有疏通的时候就使用吸奶器。因此妈妈在使用吸奶器之前，一定要确保自己的乳腺管是通畅无阻的，而要乳腺管通畅，应该在分娩以后第二天就让宝宝及时的进行吸允，这样就可以让乳腺管得到及时的疏通。

用吸奶器导致 *** 疼痛的第二个原因就是吸奶的时间过长，有的妈妈用吸奶器吸奶的时间长达半个小时，这样就会导致 *** 出现较为严重的水肿，同时造成严重的疼痛感。因此，妈妈一定要注意控制吸奶器吸奶的时间，时间不能过长，一般达到15分钟左右就可以了。

为了在使用吸奶器吸奶的过程中更加的轻松，妈妈应该掌握一些吸奶的技巧，比如在吸奶前用热毛巾热敷一会儿，并且在吸奶的时候要处于温暖和放松的状态。

哺乳期 *** 堵塞了怎么办

你说的 *** 堵塞了是指堵奶吗? 如果是堵奶的话,,你就要趁还没涨到痛的时候,赶快自己 *** 一下 *** 疏通一下,然后用手把奶挤出来(更好就让宝宝吸,这效果更好),有吸奶器就话就用吸奶器吸出来~~

如果已经发展到 *** 好痛的话,你自己又不敢下手挤 *** 的话,建议你去医院(我们这边妇幼有康复科,专门帮产后新手妈妈通 *** 的)处理,因为不及时处理的话,会容易造成乳腺炎,到时就不能喂奶啦,而且再疏通就更痛,搞不好就回奶了(很多新手妈妈都是因为这样而没办法进行长期母乳)

我在4,5个月时,就出现过堵奶,当时1个月跑了5,6趟医院,后面慢慢自己撑握好了,就没事了,,现在已经坚持快1年罗~~